Sınav öncesi stresi azaltarak başarıyı artırmak için çalışma planı oluşturma, konuları özetleyip tekrarlama, gerçek sınav koşullarında deneme sınavları yapma, düzenli dinlenmeye önem verme ve olumlu telkinlerle zihinsel hazırlık yapma gibi beş temel öneri sunulmaktadır.