Aşırı kaygının odaklanma bozukluğu, motivasyon düşüşü, erteleme, hafıza zayıflığı ve mükemmeliyetçilik gibi ders çalışmayı zorlaştıran etkileri ile bu sorunlara yönelik (küçük hedefler belirleme, düzenli uyku) çözüm önerileri ele alınmaktadır.