Bu bölümde zihni geçmiş ve gelecek endişelerinden uzaklaştırarak şimdiye getirme, karmaşık soruları parçalara bölme ve pozitif iç konuşmalarla sınav anında dikkati tek bir noktaya odaklama yöntemleri açıklanmaktadır.
Sınav kaygısını yönetmek ve zihni başarıya odaklamak amacıyla, karmaşık işleri küçük parçalara bölme, kendine destek olmayı öğrenme, olumsuz iç sesi dönüştürme ve hata yapmaktan korkmayarak kendine şefkat gösterme stratejileri paylaşılmaktadır.
Dil öğreniminde verimliliği artırmak için görselleştirme, tekrarlama, odaklanma antrenmanı ve pozitif iç diyalog gibi zihinsel stratejiler anlatılmaktadır.